Séminaire de perfectionnement
La santé psychologique au travail
Ce programme s’adresse aux gestionnaires et entrepreneurs de tous secteurs. Il met l’accent sur la santé mentale, essentielle pour relever les défis quotidiens, et aborde le stress au travail, la pression financière, ainsi que la performance et la santé organisationnelle. Il traite aussi de l’équilibre entre travail, vie personnelle et familiale.
Les défis invisibles (mais bien réels) de la vie d’entrepreneur
Dans la vie d’un entrepreneur, les défis ne viennent pas seulement de la charge de travail ou de la gestion de l’équipe :
- Culpabilité de ne pas en faire assez
- Surcharge mentale constante
- Stress généralisé
- Impression de tout porter seul
- Difficulté à poser des limites
- Perte de repères et manque de confiance
Et tout cela pèse lourd.
S’ajoutent l’isolement, les troubles du sommeil, l’irritabilité, le sentiment d’être toujours en retard et de manquer de temps, l’épuisement émotionnel et la difficulté à prendre soin de soi — ou même à reconnaître ses propres besoins.
Les entrepreneurs le disent eux-mêmes :
« Je sens que je vais craquer, je dépasse ma limite. »
« Je ne suis plus capable de fermer la switch. »
« J’ai l’impression d’être le/la seul(e) à vivre ça. »
Si vous vous reconnaissez, c’est normal
— et vous n’êtes pas seul.
La formation qui vous aide à reprendre votre équilibre
La formation La santé psychologique au travail du CEMR vous aide à retrouver votre équilibre, votre énergie et votre capacité à diriger sereinement, sans vous sacrifier au passage.
Elle vous accompagne aussi dans les défis bien concrets du quotidien :
- Gestion saine du stress
- Fixation et respect des limites
- Communication claire et apaisée
- Reconnaissance de vos besoins personnels
- Meilleure gestion de la charge mentale
- Développement d’un réseau de soutien réel
- Stratégies pour reprendre le contrôle, sans culpabilité
Bref, vous développez les compétences humaines et émotionnelles qui vous permettent de mieux vous comprendre, mieux diriger, et mieux vivre.
Vous apprenez à vous déculpabiliser, à reconnaître vos limites, à demander de l’aide quand c’est nécessaire, à créer un environnement de travail plus sain et à vous sentir plus solide, tant à la maison que dans l’entreprise.
Vous retrouvez un rythme, une clarté, une paix d’esprit qui vous permettent de redevenir le leader que vous êtes… sans vous brûler.
Une formation en formule immersive
Afin de favoriser l’esprit d’équipe, le partage de connaissance, le réseautage, d’éviter les distractions externes et par le fait même, d’augmenter significativement la rétention des apprentissages, chaque participant est logé et nourri à l’intérieur du Complexe immobilier Saint-Jean, à Dolbeau-Mistassini.
200 Boulevard Wallberg,
Dolbeau-Mistassini, (QC) G8L 6A5
Un centre de formation adapté à la réalité terrain
Le CEMR n’est pas un centre de formation conventionnel. Notre approche est pensée pour des adultes qui veulent apprendre autrement : il n’y a pas d’examens, seulement des outils pratiques et applicables dès le retour en entreprise pour transformer votre gestion.
Résultat : les connaissances ne dorment pas, elles deviennent des leviers concrets pour avancer, même dans le chaos du quotidien.
Écoutez le témoignage d’une participante
« Je ressors grandi, j’ai appris tellement de choses qui vont m’aider pour le reste de ma vie. Merci le CEMR, vous êtes incroyables. »
Jessica Bisson-Renaud
Excavation Éric Bisson et fille
Fiez-vous aux commentaires
des participants
La santé psychologique au travail
La différence CEMR
Un coaching individuel et une expérience immersive
6 heures de coaching individuel
(valeur de 600$)
Un accompagnement sur mesure avec une coordonnatrice au développement des compétences pour vous accompagner dans la mise en place de votre plan d’action.
2 sessions de 2 jours
Une formule immersive pour vous permettre d’apprendre loin du stress du quotidien et de vous concentrer entièrement sur votre progression.
Hébergement et repas inclus
Deux nuitées et 8 repas inclus pour garder votre énergie là où elle compte : dans votre apprentissage.
Améliorer la santé psychologique au travail
Investir dans la santé psychologique est un investissement payant. Trop souvent, les dirigeants doivent incarner la force et la confiance, malgré le stress, l’épuisement et les doutes. Le CEMR, en collaboration avec la Clinique de psychologie Québec, propose une formation pour outiller entrepreneurs et équipes afin de prévenir ces défis.
Réduire le stress
Apprenez à identifier et gérer les sources de stress au travail pour protéger votre bien-être et celui de vos équipes.
Prévenir l’épuisement
Des stratégies concrètes pour éviter le burnout chez vous et vos employés.
Améliorer la performance
Une meilleure santé mentale favorise la productivité et l’efficacité de l’entreprise.
Équilibre travail-vie
Des outils pour poser des limites et préserver votre vie personnelle et familiale.
Former vos équipes
Impliquer et soutenir vos employés pour créer un environnement de travail sain.
Nos formateurs chevronnés vous offrent des conseils concrets, applicables et adaptés à votre réalité entrepreneuriale.
Savais-tu que chaque dollar investi dans les programmes de santé psychologique en milieu de travail rapporte 1,62 $ à l’employeur, selon une étude de Deloitte?
Foire aux questions
Politique de paiement, de remboursement et de transfert
Modalités de paiement
Au moment de procéder à votre inscription, un dépôt initial de 750$+tx est exigé et sera ensuite déduit du montant de votre première session.
Le solde du montant à payer vous sera ensuite facturé selon le nombre de sessions du programme ou séminaire que vous avez choisi.
Pour ceux ou celles qui aimeraient payer en plusieurs versements, il est possible de le faire. Il s’agit de contacter l’administration afin de prendre entente.
Rabais et promotions : Lorsqu’un rabais ou une promotion est accordé(e), celui-ci est appliqué sur la première facture suivant le dépôt initial.
Politique de remboursement
Le dépôt initial de 750$+tx n’est pas remboursable, sauf en cas de force majeure dûment justifiée.
Pénalité en cas d’annulation
En cas d’annulation effectuée 14 jours ou moins avant le début de la formation, une pénalité de 750$+tx sera appliquée.
Politique de transfert de groupe
Un participant inscrit qui ne peut se présenter à une session pourra être transféré dans un autre groupe, selon les disponibilités.
Les étapes après la réservation de ma place
Vous recevrez un courriel de « confirmation de commande » confirmant votre inscription. Par la suite, vous recevrez un 2e courriel d’un membre de l’équipe du CEMR dans les jours suivants afin de vous expliquer la suite des choses.
Aide financière
Vous trouverez toute l’information concernant les différentes aides financières et/ou promotions à la section des rabais et aides financières disponibles.
Sur demande, nous pouvons vous fournir, selon la formation désirée, une offre de service et un plan de cours afin de vous soutenir dans vos demandes d’aides financières auprès de vos instances locales.
Autres question?
Vous avez d’autres questions ou vous aimeriez obtenir des précisions, n’hésitez pas à nous joindre par courriel au info@lecemr.com ou par téléphone au 418 276-1906.
